Atividades físicas ajudam na produção de serotonina e beta endorfina no corpo, o que da aquela sensação de prazer e relaxamento.
A circulação sanguínea cerebral também é aumentada, fazendo a velocidade de processamento e cognitivo aumentarem.
A atividade física pode contribuir com a produção de hormônios e neurotransmissores do bem-estar.
Ou seja, você vai estar sempre bem, mais disposto e contente!