Pilates Gestante

Manter-se em forma durante a gravidez faz parte dos cuidados com a saúde da futura mamãe e do bebê. Através do pilates, é possível fortalecer e tonificar os músculos de todo o corpo e prepará-lo para a chegada do bebê. O programa de exercícios é adaptado para cada trimestre e à condição física de cada mulher.