Dança Mix

Para praticar Dança Mix não é necessário ter preparo físico de atleta ou coordenação de dançarino: basta seguir os comandos e se divertir. As aulas são dinâmicas e realizadas através de uma combinação de coreografias de streetdance, stiletto, axé, samba, funk e muito mais. A cada música são usados passos diferentes e muita animação para aumentar o prazer de dançar e de manter seu corpo e sua mente em forma.
Faixa Etária
A partir de 13 anos
Duração da Aula
45 minutos
Benefícios
Reduzir gordura corporal, melhorar o condicionamento do sistema cardiovascular e a coordenação motora.
Regras para o uso:
1. Limite de um Free Pass por pessoa.
2. Necessário agendamento prévio.
3. Obrigatória a apresentação de documento de identificação com foto.
4. Menores de idade deverão estar acompanhados dos responsáveis para a assinatura do termo de responsabilidade.
5. O Free Pass de 3 dias é válido para Aulas coletivas do Fitness e Musculação. Algumas modalidades, como Aquáticas, Pilates, Krav Maga e Taekwondo, você poderá agendar uma aula experimental através do nosso WhatsApp ou em nossa Recepção.
Horários
Dança Mix
Segunda e Quarta-feira
12:15 | Dança Mix |