Blog

O peso dos hábitos dos seus filhos

Você sabia que a obesidade já é considerada uma epidemia de escala global? E não pense que essa é uma preocupação apenas de países como os Estados Unidos e a China… De acordo com a VIGITEL 2016 (pesquisa realizada no Brasil), mais de metade da nossa população está acima de...

Veja mais

Aquáticos desde o ventre

Em se tratando de exercícios físicos, ninguém pode negar: ano após ano, a natação segue à frente como atividade campeã em recomendações médicas para todas as idades. A possibilidade de trabalhar o corpo inteiro com baixo risco de lesões é, sem dúvida, um forte argumento, mas a lista de benefícios...

Veja mais

Você sabia que incontinência urinária pode ter cura?

Tatiana Ventura, coordenadora do setor de Pilates da Max Forma, é graduada em Fisioterapia, pós-graduada em Fisioterapia Traumato-ortopédica Funcional com Ênfase em Terapias Manuais e ainda acumula diversos cursos na área. Uau! Ninguém melhor do que ela para tirar nossas dúvidas. Você sabia que até as disfunções sexuais podem ser...

Veja mais

3 Fs para uma saúde impecável em 2018

Força, Flexibilidade e Frequência Perguntamos para Eliane Coelho, educadora física e responsável pelas aulas de Hidroginástica e Alongamento da Academia Max Forma, qual seria sua dica para começar bem 2018 e cuidar da saúde o ano inteiro. A resposta não poderia ter sido mais direta: “O segredo está em combinar...

Veja mais

4 ideias para seu filho se mexer mais

Os tempos mudaram. Cada vez menos vemos crianças correndo e pulando por aí. Por culpa da violência dos grandes centros urbanos ou por causa da evolução da tecnologia, a maioria das brincadeiras atuais é um convite ao sedentarismo, ao isolamento social e à baixa autoestima. Engana-se quem pensa que não...

Veja mais

Natação: afogue seus mitos!

Homens e mulheres nadam desde sempre. Mesmo assim, existe ainda hoje uma quantidade imensa de mitos sobre a natação que precisam ser derrubados. Com isso em mente, nós, da Max Forma, aproveitamos este espaço para levar até você informações confiáveis. Nossa coordenadora do setor, Emiliana Barroso, selecionou cinco afirmações que...

Veja mais

Vitamina D contra o câncer

Que o câncer é uma das doenças que mais matam no mundo, quase todo mundo já sabe. O que pode não estar claro para muita gente é que ocorrências que se devem apenas a fatores hereditários são raras. Isso quer dizer que, na maioria dos casos, o câncer pode ser...

Veja mais

5 razões para o seu filho fazer natação

Estudos indicam que a natação é a única atividade que pode ser praticada sem contraindicações e em todas as idades. Pensando nos benefícios para o seu filho, na Max Forma, temos Natação Mamãe e Bebê (06 meses a 2 anos), Natação Infantil (2 a 9 anos) e também aulas particulares....

Veja mais

Dicas de alimentação no combate ao câncer

Na década de 1990, nasceu o movimento conhecido como Outubro Rosa, com o objetivo de estimular a participação da população no controle do câncer de mama. Confira agora algumas dicas de alimentação no combate ao câncer: Ingerir no mínimo cinco porções de vegetais por dia; Alimentos ricos em fibras regulam o...

Veja mais

Categorias

Facebook
YOUTUBE
Instagram